Le silence mental ou la paix mentale sont de plus en plus recherchées. Je ne parle pas de techniques de méditation et de relaxation longues et fastidieuses. Ici, il est question d’état accessible en une poignée de secondes à 2 minutes maximum que vous pouvez reproduire à volonté durant la journée.

Il y a une flopée de raisons à cette recherche. D’abord, un quotidien surchargé, la pression professionnelle récurrente, Le climat social parfois anxiogène, occupent l’esprit et lui enlèvent toute possibilité de se reposer.

Mais ce n’est que le sommet de l’iceberg, parce que le silence mental offre bien plus qu’une simple tranquillité d’esprit ou une mise en congé neurologique, comme vous allez le découvrir dans un instant.

Avertissement

 Pour cela, je dois vous avertir d’un élément important. Quand vous commencer à naviguer dans les états de conscience peu ordinaire, vous développez des capacités et compétences que vous ignoriez posséder et par conséquent la vie prend un virage à 180 °.

Michel, un chef d’entreprise qui réussit dans son domaine, souffre d’anxiété et d’angoisses inexpliquées. La situation dure depuis quelques mois et semblent s’intensifier. La fatigue submerge Michel et l’installe dans un état de quasi-torpeur.

Vous connaissez l’adage « le cœur à ses raisons que la raison ignore » il en va de même du corps. Quand le corps lâche, il est temps de se poser les questions essentielles.

Une transformation étonnante

C’est à ce moment-là que je le rencontre.  Michel découvre le pouvoir du silence mental. Après quelques semaines de pratiques intensives, les effets se font sentir. L’énergie revient ainsi que l’envie de transformer sa manière de fonctionner.

Dans les phases de tranquillité, il se souvient d’avoir toujours voulu peindre, ce qui n’était pas envisageable dans une activité professionnelle surbookée où la croissance de l’entreprise happait son esprit du matin au soir.

L’inspiration du silence

Une fois ce loisir inséré dans une journée bien prise, d’autres évolutions apparaissent. Il découvre une façon différente de faire des affaires, il peut désormais déléguer. La sérénité déteint sur l’entourage et la vie de famille s’harmonise. I apprend que la famille est un axe, un pilier sur lequel il peut s’appuyer et se régénérer.

Des conséquences imprévues

De plus, la paix intérieure l’amène à écouter davantage ses collaborateurs, ce qui conduit à améliorer l’ambiance de travail qui devient, par voie de conséquence, une source de satisfaction et dévolution ou chacun prend une place et se sent respecté.

Il y a bien plus, Michel découvre un autre aspect du silence qu’il n’aurait jamais imaginé avant. Mais ça, c’est une autre histoire que je vous conterai dans un autre article.