Pour stimuler l’inspiration et la motivation et l’insérer dans votre vie quotidienne. Vous devez intégrer le fait que ces énergies sont le starter. Le démarreur ne fait pas tout, une fois que le véhicule est démarré, si vous ne passez pas les vitesses, vous n’avancez pas.

Les sources de la motivation.

Nous avons tous lu, des citations, des ouvrages, vu des vidéos qui nous ont inspirés. Certaines biographies apportent cet ingrédient qui s’éteint presque aussi vite qu’il est créé.

Qui n’a pas assisté à une réunion et en est ressorti gonflé à bloc, prêt à accomplir l’impossible ou à adhérer à un projet quelconque et puis une fois rentré chez soi, se dire « dans quel guêpier je me suis fourré ».

La confusion entre la motivation et l’excitation

L’excitation est un feu de paille qui s’éteint dès que le carburant est brulé. La motivation, c’est le feu de bois qui vous enveloppe d’une chaleur réconfortante sans que vous ayez besoin de le réalimenter sans cesse.

La différence entre la volonté et la motivation

La volonté est un effort mental. Comme tout effort, il a une durée variable de courte durée. Essayez de courir un sprint pendant 1 heure.

Dans la salle de sport que je fréquente, un homme d’une trentaine d’années expliquait qu’il s’astreignait à pratiquer du sport et qu’il le faisait tous les jours pour retrouver la forme, mais qu’il détestait s’entrainer. À votre avis, combien de temps va-t-il tenir avant d’oublier ses engagements.

L’ingrédient suprême de la motivation

Le secret des secrets, peu de gens en parle, pourtant cet élément est essentiel, je m’en nourris dès le matin au réveil. Je dirais même que c’est lui qui me pousse à me lever et à m’activer tout en me procurant une grande énergie.

Cet agent particulier est le plaisir. La joie de passé à l’action, de m’activer, de créer, de bouger. Si vous ajoutez cet élément à votre vie, vous accomplirez vos tâches avec fluidité.

Je précise ici que ce n’est pas l’action qui procure du plaisir, mais le plaisir qui conduit à se mettre en mouvement. Je vous parlerai plus tard dans cet article du deuxième ingrédient qui sublime le premier.

L’auto-motivation

Vous pouvez écouter les meilleurs motivateurs du monde ou prêter l’oreille à votre meilleur coach qui se trouve à l’intérieur de vous.

Puisez dans vos souvenirs, remémorez-vous des souvenirs de plaisir et comment cette énergie tourne en vous, comment elle modifie la respiration, affecte la posture. Imaginez ce plaisir au moment de votre lever, au déjeuner, au travail, dans votre couple, dans chacune de vos activités. Amplifiez-le jusqu’à ce qu’il vous submerge

Beaucoup d’entre nous attendent que l’extérieur s’améliore ou se dise quand j’aurai atteint cela, ce sera super, je serai vraiment heureux, seulement une fois atteint, d’autres préoccupations les accaparent.

Gérez les imprévus et l’inévitable

Le quotidien personnel et professionnel est jalonné d’imprévu. Cela étant dit, 2 choix se présentent, vous pouvez décider de vous énerver ou décider que ce sont les aléas de la vie et vous mettre en mode solutions.

Vous pouvez également décider de prendre du plaisir, y compris dans les situations qui ne vont pas dans le sens que vous souhaitez. Tout simplement parce qu’ils font partie du jeu. Je sais que cela va heurter certain. Je ne vous demande pas de l’expérimenter, maintenant. Réfléchissez aux bénéfices que vous en tireriez si vous manifestiez plus de plaisir dans ces moments particuliers.

Développer une forme d’humour permet de dédramatiser les situations. Et si vous imaginiez toutes les épreuves possibles et imaginables tout en expérimentant la joie et le plaisir que se passerait-il de nouveau et différent ?

Apprécier le chemin est plus important que d’atteindre la destination et surtout il nous parait beaucoup plus court.

Votre vie est un chemin, si le plaisir et la joie vous accompagne, vous n’aurez aucun regret.