Je l’écris et le répète souvent, l’imagination précède l’action. C’est Le moteur qui conditionne vos actions.
Utiliser l’imagination à des fins positives, non seulement va améliorer votre manière de penser, mais également vous épargner des pertes d’énergie.
Savez-vous que pour certaines personnes s’inquiéter relève de l’art et s’en défaire semble inimaginable. Changeons cet état de fait si vous le voulez bien.
Rassurez-vous, vous ne serez pas obligé de l’appliquer. Pour certaines personnes, s’inquiéter est synonyme d’aimer, de s’impliquer, etc. En PNL, nous appelons ce type de formulation langagière une équivalence complexe du type A=B.
En tant que Pnlien la question que l’on se pose devant ce type de considération : est-il possible de vivre sans stress tout en étant efficace et concerné.
Je vous laisse répondre à cette question, pour ma part, je m’engage uniquement à vous transmettre une pratique, tellement simple qu’un enfant de 10 ans peut l’effectuer facilement.
Ses usages recommandés
- Passer un entretien
- Passer des examens
- Préparer des réunions
- Pendant une compétition
- Pour des périodes de convalescence
Avertissements
L’idée n’est pas de réussir dans le domaine choisi, mais d’acquérir le meilleur état d’esprit possible avec l’aide de l’imagination.
Une préparation mentale optimum
Pensez à une situation dans laquelle vous aimeriez vous sentir dans l’état parfait pour donner le meilleur de vous-même.
- Imaginez l’état idéal pour cette situation, faites-en une représentation claire et détaillée dans laquelle tous les sens sont impliqués. Refaites plusieurs fois l’activation jusqu’à ce qu’elle devienne naturelle.
- Imaginez ce qui changerait dans votre corps et votre esprit si vous viviez cet état pendant la situation. Qu’est-ce que vous vivez de nouveau et différent ? répétez plusieurs fois si nécessaire.
- Vérification : oubliez l’exercice quelques secondes puis repenser à la situation. Si vous sentez que le nouveau ressenti surgit naturellement, vous êtes rendu à la première étape, sinon, répétez depuis le (1)
- Maintenant, projetons-nous dans le futur. Imaginez que la situation est terminée, et vous appelez vos parents et amis pour leur dire à quel point vous êtes heureux et que vous n’avez jamais ressenti autant de joie dans une situation comme celle-ci.
Répétez l’exercice autant de fois que nécessaire. Dans les situations aux enjeux importants, anticipez plusieurs semaines avant la date butoir.
Je vous souhaite de belles expériences